Kako učinkovito zaščititi oči pred UV sevanjem in modro svetlobo? Ali imate ob koncu dneva zamegljen vid, glavobol ter izsušene in pordele…
Preberi več
Koža pokriva skoraj celotno površino človeškega telesa in meri od 1,2 do 1,8 m². Njena masa znaša približno 16 odstotkov telesne teže,…
Preberi več
Poleg kolagena so pri ohranjanju čvrste in zdrave kože pomembni še hialuronska kislina ter ostali vitamini in minerali (B vitamin, baker, železo).
Preberi več
Z vprašanjem, kako odkriti vodnjak večne mladosti, so se ukvarjali že v antičnih časih. Dejstvo pa je, da moramo kožo pravilno negovati…
Preberi več
Psihologinja, NLP in Transolution business praktikantka, Špela Kresnik je #55 epizodo podcasta namenila stresu - nevidnemu plenilcu, ki preži na nas iz…
Preberi več
Pogovor z izr. prof. dr. Lejo Dolenc Grošelj, dr. med. specialistko nevrologije in klinično nevrofiziologinjo, evropsko strokovnjakinjo za medicino spanja.
Preberi več
Zakaj so bolezni zahodne civilizacije tako očitno povezane s pomanjkanjem omega-3 maščobnih kislin? Ker so le-te nujen gradnik celic v našem telesu.…
Preberi več
Znan latinski pregovor pravi: »Jemo zato, da živimo, in ne živimo zato, da jemo.« Hrana ni samo vir energije, temveč je tudi…
Preberi več
Svet profesionalnega plezanja je kakor plezalna stena, kjer naletiš na lažje predele, a tudi zelo težke prijeme, kjer potrebujemo precej premišljenosti in…
Preberi več
Življenje je ravnovesje. Umetnost skladnosti, pravi Alenka Košir. Gibalna navdušenka, avtorica vadbe VIIT, ki na svojih družbenih omrežjih s svetom avtentično deli…
Preberi več
Stabilen imunski sistem je ključen za naše zdravje. Še toliko bolj je njegovo normalno delovanje pomembno v jesensko-zimskem obdobju, ko smo izpostavljeni…
Preberi več
Psihologinja Špela Kresnik je v svojem podkastu Ogledalo spregovorila o sezonski depresiji, ki se pogosto pojavi v jesensko-zimskih mesecih. Razkrila je kaj…
Preberi več
